Fredag hadde vi en rolig og fin Yin Yoga time på Nes. Det ble en introduksjon til Yin, med fokus på vår, våkne fra vinterdvale og...

Yin yoga er en rolig terapeutisk yogaform som fokuserer på å balansere energiflyten i kroppen. Her er noen viktige punkter om Yin yoga:...

Å ta vare på seg selv og gi egenomsorg er viktig for å finne balansen i livet.